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高雄愛河鐵人賽是第二次來參加了

前一天先去報到及場堪

這次報名是為下個月113公里的鐵人賽暖身

距上次比賽是九個月前了..是該找回比賽的感覺

每次去高雄比三鐵朋友聽到是游愛河都說愛河很臭很髒也

我真的要說愛河真的不臭不髒啦..比很多游泳場地好

這次比賽最擔心的就是自行車摔車了

因為這次是第一次自行車上卡踏比賽加上此次比賽場地要騎五圈有很多的轉彎

怕彎沒轉好就摔車

愛河三鐵是水中出發所以要先下水踩水

好險有去年救生員訓練班的訓練現在踩水沒問題了

加上這次沒有很早下水就沒有因為踩水消耗很多體力

游泳還是全程用蛙式游完,過程還是少不了一些水下踼來踼去的動作

游完上岸換自行車時上卡我也是慢慢來,不跟大家一樣很急

怕自己沒上好卡就摔車這樣很丟臉也,因為會有好多人在看

自行車的路線算平的沒有什麼上下坡,但是有段路況很差很不好騎

車子也算穩穩中騎完了

因為我不會騎車喝水跟吃補給,所以40公里什麼都沒有吃

換到跑步時不知是不是騎車補給沒做好

一開始跑步大腿就有要抽筋的感覺

所以也不太敢把速度跑出來就當先暖身

跑步也是跑五圈,跑步是練最多的所以跑步狀況不錯

就是大腿有要抽筋的感覺,本來打算最後一圈把速度跑出來

結果速度出來大腿又有不舒服的感覺

就求雙腿不抽筋的跑回終點了

這次比賽成績有比上次南寮進步也

進步的部份就是我練最多的跑步

有練有差喔..還拿到分組第二也..開心

這次比賽跟水協的教練一起去

這些都是狠角色也..好多人得獎喔