跑了好幾年的路跑..

都是跑10K或9K的路跑

今年報了21K太魯閣馬拉松

而且也算是有在練習...

今年要報名2013年櫻花馬拉松時...

想要初馬獎盃跟被同事說動...豁出去報了42K馬拉松

其實報了42K有點緊張也..而且櫻花馬一開始就有8公里的上坡..

回程最後8公里就是下坡..這8公里是我最擔心的

同事幫我做了個馬拉松訓練課表

希望我可以按表操課..達成率有7成以上

       課表  

 

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    yckuan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()