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到西藏大家最怕的就是高原反應..就是我們說的高山症...

避免高原反應就是出發前7-10天開始吃紅景天

做息正常不要熬夜...

最重要的是絶對不可以感冒...

前二項做起來還挺容易的

但是第三項真的不是自己的可以控制的

而且在出發前開始感覺喉嚨痛..全身酸痛..

就怕真的感冒了..還馬上請假回家睡覺休息..

沒想到其他同行的同伴個個都跟我有一樣的症狀

而且我在出發前一天又出現了感冒症狀..

真把我嚇死了..又馬上請假回家跟看醫生拿藥..

個人覺得有以上症狀真的是出發前怕自己感冒

太緊張所致...

可是這真的不可以避免也...

誰叫我要去一個平均海拔在3500以上的地方...

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    yckuan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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